تأثیر شدت‌های مختلف تمرینات مقاومتی بر عملکرد کبد در مردان چاق

محمد آلی۱؛ حسن متین همایی ۲؛ محمد علی آذربایجانی۳؛ مقصود پیری۳
۱دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکزی، تهران، ایران
۲استادیار گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکزی، تهران، ایران
۳استاد گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکزی، تهران، تهران ایران

نشریه علوم زیستی ورزشی

این اساس هدف از این مطالعه بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی با شدت‌های مختلف بر نتایج تست‌های عملکرد کبد در مردان چاق بود. مطابق معیارهای ورود به پژوهش ۳۲ مرد چاق انتخاب شدند و به‌طور تصادفی در ۴ گروه ۸ نفری (کنترل، تمرین با شدت کم:۳۰% یک تکرار بیشینه، تمرین با شدت متوسط:۵۰% یک تکرار بیشینه و تمرین با شدت زیاد:۷۰% یک تکرار بیشینه) قرار گرفتند. سه گروه تمرینات مقاومتی را با شدت‌های مختلف ۳ بار در هفته انجام دادند. نمونه‌های خونی در پیش‌آزمون، میان‌آزمون و پس‌آزمون ( پس از ۱۲ ساعت ناشتایی) اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌های مکرر تجزیه‌وتحلیل شدند. در گروه‌های تمرین درصد چربی بدن، ALT،GGT و AST در مقایسه با گروه کنترل به طرز معنا‌داری کاهش یافتند (P<.05). اما تغییرات معنا‌داری در نشانگران غیرآنزیمی (آلبومین و بیلی‌روبین سرم) مشاهده نشد. با توجه به نتایج پژوهش حاضر می‌توان گفت که تمرینات مقاومتی موجب بهبود نشانگران آنزیمی عملکرد کبد در مردان چاق می‌شود. همچنین تمرین با شدت سبک و تکرار زیاد می‌تواند فواید بهتری داشته باشد.
کلیدواژه ها
تمرین مقاومتی؛ شدت تمرین؛ عملکرد کبد؛ مردان چاق

متن کامل مقاله رایگان