تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل امگا -۳ بر التهاب ناشی از فعالیت ورزشی شدید هوازی در دختران جوان فعال

فرشته شهیدی، مجید کاشف ، مینا ملکی *
دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی تهران

مجله فیض

سابقه و هدف: بیان شده است که یک جلسه فعالیت ورزشی شدید می‌تواند با تولید گونه‌های فعال اکسیژن- نیتروژن موجب آسیب‌های ناشی از استرس اکسایشی و التهاب و در نتیجه کاهش عملکرد ورزشی گردد. هدف از انجام این تحقیق تعیین تاثیر مصرف مکمل امگا -۳ بر التهاب ناشی از فعالیت هوازی بیشینه در دختران جوان فعال بود.

مواد و روش­ ها: برای انجام این کارآزمائی بالینی از بین دانشجویان دختر دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه بوعلی سینا همدان پس از تکمیل فرم سلامت و رضایت­ نامه کتبی ۳۰ نفر واجد شرایط انتخاب شدند و به دو گروه ۱۵ نفره مکمل امگا-۳ و دارونما تقسیم شدند. گروه مکمل، روزانه ۳ کپسول حاوی ۳۰۰۰ میلی­ گرم اسید چرب امگا-۳ و گروه دارونما روزانه ۳ کپسول حاوی روغن سویا به­ مدت ۲ هفته مصرف نمودند. میزان پروستاگلاندین E2 (PGE2) سرمی قبل و بعد از مکمل یاری و بلافاصله پس از فعالیت ورزشی تا مرز واماندگی اندازه گیری شد.

نتایج: نتایج حاصل از اندازه ­گیری تکراری نشان داد که میزان PGE2 سرمی در حالت استراحتی و پس از فعالیت شدید ورزشی در گروه مکمل امگا-۳ کاهش یافته و اختلاف معنی­داری بین دو گروه امگا-۳ و دارونما وجود دارد (۰/۰۰۱ P&le).

نتیجه­ گیری: در مجموع می­ توان گفت مصرف مکمل امگا-۳ می­ تواند شیوه مناسبی جهت جلوگیری از کاهش عملکرد ورزشی ناشی از آثار التهابی PGE2  در فعالیت­ های هوازی بیشینه باشد.
واژه‌های کلیدی: امگا-۳، پروستاگلاندین E2، فعالیت هوازی بیشینه،

متن کامل مقاله رایگان