تاثير دريافت مکمل کراتين مونوهيدرات بر عملکرد بی‌هوازی و غلظت کراتين و کراتی‌نين ادراری در ورزش‌کاران رشته‌ی‌ بدن‌سازی

محمد حضوری *، سيدرفيع عارف حسينی ، سيدجلال قائم مقامی ، رامينا ميرساسان ، مجيد محمدشاهی

مجله پزشکی سبزوار

زمينه و هدف:ورزش‌کاران تلاش می‌کنند تا با استفاده از روش‌های مختلف عملکرد خود را ارتقاء دهند. مصرف مکمل‌های ورزشی، يکی از اين روش‌ها است.مکمل «کراتين»، از رايج‌ترين مکمل‌های مصرفی ورزش‌کاران بوده و در ساليان اخير مصرف آن به‌طور قابل توجهی افزايش يافته-است. با توجه به مصرف بالای آن، متاسفانه دانسته‌های ما از اثرات مصرف اين مکمل در بدن ناکافی‌است. لذا اين مطالعه با هدف بررسی تأثير مصرف کوتاه‌مدت «کراتين» بر ميزان دفع ادراری کراتين و «کراتی‌نين» و عملکرد بی‌هوازی ورزش‌کاران رشته‌يبدن‌سازی اجراء شده‌است. مواد و روش‌ها:۱۶ مرد ورزش‌کار رشته‌ی بدن‌سازی (۴/۳ ± ۸/۲۳ ساله) در يک طرح مطالعاتی کارآزمايی بالينی دوسوکور به‌طور تصادفی به دو گروه دريافت‌کننده‌ی کراتين و دريافت‌کننده‌ی دارونما تقسيم شده‌اند. در هر دو گروه پيش و پس از دريافت مکمل، «کراتين»و «کراتی‌نين» در ادرار سنجيده و عملکرد بی‌هوازی با استفاده از آزمون وينگيت ارزيابی شده‌است. يافته‌ها:نتايح، نشانگر افزايش غلظت کراتين (۰۰۱/۰=P)و کراتی‌نين ادراری (۰۰۰/۰=P)درگروه دريافت‌کننده کراتين بوده‌است. همچنين سه شاخص مورد سنجش در آزمون وينگيت شاملتوان اوج، توان متوسط و شاخص خستگی در گروه دريافت‌کننده کراتين افزايش يافته‌است. نتيجه‌گيری:با توجه به افزايش شاخص‌های عملکرد بی‌هوازی در افراد تحت آزمون، مصرف مکمل کراتين می‌تواند بر افزايش عملکرد ورزش‌کاران بدن‌ساز مؤثر باشد. با توجه به افزايش غلظت کراتين و کراتی‌نين ادراری، ارزيابيعوارض مصرف طولانی‌مدت اين مکمل به‌ويژه بر عملکرد کليه‌ها، الزامی است.
واژه‌هاي كليدي: کراتین، کراتی‌نین ادراری، عملکرد بی‌هوازی، مکمل،

متن کامل مقاله رایگان