تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس در خانه و معرض آفتاب بر مقادیر ویتامین D و برخی شاخص‌های عملکردی زنان مبتلا به MSدر دوره شیوع بیماری ویروس کرونا- فیزیولوژی ورزشی

تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس در خانه و معرض آفتاب بر مقادیر ویتامین D و برخی شاخص‌های عملکردی زنان مبتلا به MSدر دوره شیوع بیماری ویروس کرونا- فیزیولوژی ورزشی

*فیزیولوژی ورزشی و تندرستی ایران – مرجع تخصصی فیزیولوژی ورزش*

پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردی

حلیمه وحدت پور ۱ رویا عسکری ۲ سعید شاکریان ۳ حمید معرفتی ۴ کاوه کاشانی ۵

۱ دانشگاه چمران اهواز

۲ گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران

۳ دانشکده تربیت بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز

۴ استادیار فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان

۵ متخصص مغز و اعصاب(نورولوژی)، استان فارس، فسا، ایران

چکیده

مقدمه: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین پیلاتس در خانه و محیط باز بر برخی شاخص‌های عملکرد جسمانی زنان مبتلا بهMS در دوره شیوع بیماری ویروس کرونا بود. مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع نیمه‌تجربی و کاربردی بود. در این تحقیق از میان زنان مبتلا به MS شهر فسا)با ۲-۵ EDSS) تعداد ۴۴ نفر به صورت هدفمند و داوطلبانه انتخاب شدند و به طور تصادفی به سه گروه تمرین پیلاتس در خانه (۱۵ نفر)، تمرین پیلاتس در محیط باز(۱۵ نفر) و گروه کنترل(۱۴ نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرینی، سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته، شامل دو بخش، تمرین پیلاتس در خانه و تمرین پیلاتس در محیط باز بود. برنامه تمرینی با استفاده از DVD در اختیار آنها قرار داده شد. شاخص‌های تعادل(آزمون تعادل یک پا)، استقامت عضلانی(درازنشست)،استقامت قلبی-تنفسی(آزمون۶ دقیقه راه رفتن) و آزمون انعطاف‌پذیری(انعطاف بالاتنه) بیماران مبتلا به MS قبل و بعد از هشت تمرین اندازه‌گیری شد. جهت بررسی داده‌ها از آزمون تحلیل کواریانس و تعقیبی بانفرونی استفاده شد. یافته‌ها: نتایج آزمون تحلیل کواریانس نشان داد از قبل تا بعد از هشت هفته تمرین پیلاتس در شاخص‌های تعادل، استقامت عضلانی، استقامت قلبی-تنفسی، انعطاف‌پذیری و ویتامینD سرم خون گروه‌ها تفاوت معناداری مشاهده شد(۰۵/۰P≤ ). نتیجه‌گیری: احتمالا تمرین پیلاتس در خانه و محیط باز می‌تواند برخی شاخص‌های‌ عملکرد جسمانی را در زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس بهبود بخشد. با این حال به بیماران مولتیپل اسکلروزیس پیشنهاد می‌شود در شرایط یکسان از تمرینات هوازی در محیط باز استفاده نمایند، تا همزمان با جذب ویتامین Dبیشتر، سبب بهبود عملکرد جسمانی و ایمنی بدن آنها شود.

کلیدواژه‌ها

تمرین پیلاتس در خانه معرض آفتاب عملکرد جسمانی MS، فیزیولوژی ورزش

متن کامل